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整形級美顔術で話題の是枝先生が教える「顔が長くなる」NG習慣

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整形級美顔術で話題の是枝先生が教える「顔が長くなる」NG習慣

顔の下半分が長いのは生まれつきだけではありません。長年の日常生活のクセでも、顔の下が長くなってしまうことがあるのです。 それが悪い習慣と知らずにそのまま生活していたら、いくら高い化粧品を使っても、もともとの美人には勝てるはずがありません。そこで、ふだんの生活をもう一度見直してみましょう。話し方、食べ方、姿勢など、おブス顔をつくるダメな習慣が見つかるかもしれませんまずは。その習慣に気づくこと。そして、気づいたら美人の習慣を身につけてください。

March 14, 2019

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ダイエット中でも甘味が食べたい! 我慢しなくていいおやつリスト

ダイエット中のガマンは辛いもの。甘い物や揚げ物、ビールに日本酒、どれもダイエット中にはNGとされがちな食品です。「今日だけいいか♡」と許してしまうとダイエット失敗の原因をつくる可能性も。それは分かっていても、空腹が我慢できなかったり、おやつを食べたいときってありますよね? そこで『「腹ペタ」スープダイエット』著者の藤井香江さんに、ダイエット中におすすめのおやつを教えていただきました。

September 18, 2018

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解毒効果で内側からキレイになる腹ペタスープダイエット

年齢を重ねるにつれて少しずつ、からだの衰えを感じることが多くなってくると思います。簡単ダイエットの専門家として人気の藤井香江さんの最新刊『「腹ペタ」スープダイエット』は、一生太らない体になることをコンセプトに、簡単なレシピで続けやすく、飲み会があってもリセット可能なプログラムになっています。

September 14, 2018

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痩せにくい体が変わる!脂肪燃焼レシピと食材選びのコツ

みなさんは、それほど食べていないのに太ったり、なかなかやせないという経験はありませんか? 『朝ジュース×夜スープダイエット』著者の藤井香江さんは、自身の体験から「やせられない大きな原因は、腸の汚れと栄養不足の2つだと思う」とおっしゃいます。第2回で紹介した、腸の汚れを取り除くデトックスレシピに続き、今回は脂肪燃焼レシピを紹介します。

September 13, 2018

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体の悪循環を断ち切る!腸の老廃物を押し出すデトックスレシピ

よくない習慣でやせにくくなってしまったからだを改善して、効率よくやせるにはどうしたらよいのでしょうか。自身も20kgのダイエットに成功した『朝ジュース×夜スープダイエット』著者の藤井香江さんは、「大切なのはデトックス、脂肪燃焼という2つのステップを踏むことです」とおっしゃいます。

September 12, 2018

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「栄養満点」キレイに健康的に痩せる朝ジュース×夜スープダイエット

簡単ダイエットの専門家として雑誌やテレビ・ラジオなどで活躍中の藤井香江さんは、きちんと栄養を取りながら半年で20kgのダイエットに成功。そこで、太らない食生活についてもっと知りたいという声に応え、やせるために必要な野菜とフルーツの栄養を手軽に、効率よくたっぷり摂取できるメソッドをまとめた著書『朝ジュース×夜スープダイエット』の中から、代謝アップ・デトックス・脂肪燃焼の3つのテーマに沿ってレシピをご紹介します。

September 11, 2018

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夏疲れの回復に「簡単サムゲタン」

体調を崩しやすいこの時季、体がだるい、食欲がないといった不調を感じていませんか? もしかしたらその不調は、夏の疲れからきているものかもしれません。今回は料理本界のアカデミー賞とも呼ばれる「グルマン世界料理本大賞」健康部門でグランプリを受賞した『薬膳ビューティーレシピ』より、疲労回復によい効能を持つ食材、干ししいたけと体を温めるしそを使ったサムゲタン(参鶏湯)の作り方を紹介します。自宅でも簡単に作ることができるレシピなので秋バテ対策に、ぜひ取り入れてみてください。

September 7, 2018

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夏のダメージケアに美肌力、体の潤いアップ!きれいを作る薬膳茶

食べ物と同じように、飲み物も体にとって大切なもの。薬効のある食材をとり合わせた薬膳茶は、体を温めたり、気分をリラックスさせたり、女性に嬉しい効能が凝縮されています。そこで、薬膳料理研究家の谷口ももよさんの著書『薬膳ビューティーレシピ』から、美肌や体の潤いを上げてくれる「くこの実」を使ったレシピを紹介します。

September 5, 2018

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白髪、シワ、老化防止に黒食材! 身近な食材で薬膳レシピ

薬膳料理教室やセミナー、雑誌など幅広く活躍中の薬膳料理研究家 谷口ももよさん。料理本界のアカデミー賞「グルマン世界料理本大賞」の健康部門でグランプリを受賞した著書『薬膳ビューティーレシピ』では身近な食材を使った薬膳レシピを多数紹介しています。今回は、その中から老化防止に効果のある薬膳料理の作り方を紹介します。

September 3, 2018

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