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食物アレルギーは正しい診断こそが治療への近道

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食物アレルギーは正しい診断こそが治療への近道

ある食べ物を摂ると口の中やのどの奥がイガイガする、かゆみや痛みを感じるなど、気になることはありませんか? 重症になると命に関わることもある食物アレルギーは、食生活や環境の変化と深く関係しています。正しい診断こそが治療の早道。今回は、食物アレルギーの診断の手順についてレポートします。

May 20, 2019

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美人かそうでないかは顔の「下半分」で決まる!  歯科医師が教える整形級美顔術

美容整形手術を受けたことを公表して話題となっているタレントの有村藍里さん。彼女がコンプレックスを抱えていたのは口元ですが、彼女と同じように、自分の口元に自信がないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

March 13, 2019

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「顔のたるみが止まらない!」 そんなときは顔のケアより手首のケアが先決

気になる頬やフェイスラインのたるみ。引き締めクリームを塗りたくり、顔ヨガで筋トレをし、美顔器でぐいぐい顔を引き上げる……。「こんなに努力しているのに、顔のたるみが止まらない!」と悩んでいる人もいるのでは? 実は顔をたるませる原因が、顔以外にあるのかもしれません。

February 14, 2019

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肩こりはもんでも治らない⁉ 手首を整えるとツラい肩こりがラクになる!

いまや日本人の国民病と言われる肩こり。誰でも一度は、肩こりで悩んだ経験があると思います。そんなとき、みなさんはどうやって対処していますか? 実は「肩こりの原因は肩そのものより、手首にある」という新事実が! 

February 12, 2019

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スマホの見すぎで前に出た首を戻す簡単な方法とは?

あなたは1日に何時間スマホを見ていますか? スマホを見ているときはどういう姿勢をしていますか? 首は前に出ていませんか? 今問題になっている「スマホ首」を防ぐ方法を、整形外科医中村格子先生の新刊『医師が教えるゼロポジ座り』からご紹介します。

January 31, 2019

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ハードな筋トレは必要なし 座り方を変えるだけでお腹が凹み、太りにくい体になる!

“お腹を凹ませる”“体幹の筋肉を鍛える”というと、一生懸命腹筋や背筋のトレーニングをしなくてはならないと思ってはいませんか? 実はもっと自然に、誰にも気づかれずに鍛える方法があるのです。それは、座り方を変えること! 座り方をほんの少し変えるだけで、体幹が鍛えられ、代謝もアップし、ポッコリお腹も解消できてしまうのです。 整形外科医の中村格子先生の新刊『医師が教えるゼロポジ座り』から、その理由についてご紹介します。

January 30, 2019

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腰痛の原因は座り方にあった! 整形外科がおすすめする「ゼロポジ座り」とは?

腰痛の原因の大半は、座り方にあります。実は、多くの人は、日頃から腰に負担をかける座り方をしてしまっているのです。そんな問題を解決するべく、整形外科医の中村格子先生が体に負担をかけない、疲れない座り方を考案しました。その座り方が紹介されているのが、『医師が教えるゼロポジ座り』です。今回は、本書の一部を抜粋してご紹介。デスクワークの方や腰痛でお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。

January 29, 2019

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ストレスが原因で食べ過ぎてしまう人に肥満外来専門家の解決法

スリムでかっこよくいたいのに、気がつくとつい食べ過ぎてしまう。そんなことはありませんか? 「食べ過ぎの原因は単に“おなかが空いている”という身体の反応だけで起きるのではなく、脳への刺激や感情の変化によっても食欲はかなり影響を受けています」と肥満専門外来の岡嵜順子先生。

January 25, 2019

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痩せたいのに食べ過ぎる"もったいない食い"は防げる!無理なくやめるコツ

子どもの頃から親に「食べ物を粗末にしてはいけません」「残さず食べなさい」と、しつけられたという人も多いのではないでしょうか。このタイプの方は、おなかがいっぱいになっても「食べ物を粗末にする扱うと罰があたる」と箸を置くことができず、食べ過ぎてしますのです。

January 22, 2019

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