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講談社くらしの本

  • 新装版 たった1分乗るだけ! ラクやせパッド

新装版 たった1分乗るだけ! ラクやせパッド

著者佐久間 健一

新装版 たった1分乗るだけ! ラクやせパッド

単行本: 35ページ
ISBN-10: 4065120683
ISBN-13: 978-4065120682
発売日: 2018/9/28

  • 新装版 たった1分乗るだけ! ラクやせパッド

単行本: 35ページ
ISBN-10: 4065120683
ISBN-13: 978-4065120682
発売日: 2018/9/28

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カラダ

120万部突破ダイエット本の著者が開発した「ラクやせパッド」は、やっぱりすごい

すっかり涼しくなってきたことだし、「よし、ダイエット始めよう!」なんて、意気込む人も多い季節になりました。でも実は、その「とにかく今がんばる」気持ちが、挫折やリバウントを招くことは周知のとおり。本当に成功するダイエットに大切なのは、「今がんばる」ことより、「無理なく続けられる」こと。ラクちんでも、ちゃんと効果がある何か……、そんな夢のダイエット法を考案してくれたのが、現在、120万部突破の大ベストセラーとなっているダイエット本『体幹リセットダイエット』の著者、佐々木健一さんです。

September 28, 2018

内容紹介

大ベストセラー本『体幹リセットダイエット』の著者が開発。
1日1分乗るだけで体幹をリセットでき、カンタンにやせ体質に!


ぽっこりお腹や丸まった背中の人は、ほとんどが「かかと重心」で立つ癖を持っています。でも、傾斜するパッドの上に1分立つだけで、体は「爪先重心」に。つまり、体幹をリセットし、使われずにいた筋肉を目覚めさせることで、代謝のいいやせ体質になれるのです。

キツい運動もいりません。乗るべき時間は最大1分。頑張りすぎは、むしろ逆効果になります。テレビを見たり歯磨きしたり、何かのついでに乗って立つだけ! 気になるところに効かせる「部分やせ」のポーズにも使えます。そのときも、やはり1ポーズ1分以内で。
辛い努力は必要なし! ラクしてスッキリ体型を手に入れましょう!

<ここがすごいぞ「ラクやせパッド」>
・1日1分乗るだけで重心・体幹・姿勢をリセット。
・パッドの傾斜角度がやせる秘密。
・簡単だから、毎日家庭で続けられる。
・若返り筋を目覚めさせメリハリボディに。
・効かせたい部分を狙える 軽量&柔らか設計。

profile

佐久間 健一(サクマ ケンイチ)

パーソナルトレーナー
モデル体型を作るボディメイクスタジオCharmBody代表
国内外でボディメイクのスタジオを運営し、セミナーや講演も手掛ける、株式会社futures代表取締役社長、株式会社centralmake代表取締役社長。一般社団法人日本モデルボディメイク協会代表理事。ファッションの本場パリでのボディメイク経験を持ち、モデルを中心に年間4000件以上のパーソナルトレーニングを担当。
2016ミス・ユニバース・ジャパンの東京/愛知大会公認ビューティーキャンプの講師や、テレビや雑誌でエクササイズ企画の監修を務めるなど、幅広く活動中。青山、銀座、名古屋、福井、ロサンゼルスに女性専用のパーソナルジムを持ち「誰でもモデル体型に変われる」独自のモデルエクササイズメソッドを展開している。
著書に、電子書籍『痩せるための技術』『1日1分間 下半身ボディメイク』
『モデル体型ダイエット術』など。

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