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講談社くらしの本

  • 作りおきで、かんたん! 「腹ペタ」スープダイエット

作りおきで、かんたん! 「腹ペタ」スープダイエット

著者藤井 香江

作りおきで、かんたん! 「腹ペタ」スープダイエット

単行本(ソフトカバー): 96ページ
ISBN-10: 4062998920
ISBN-13: 978-4062998925
発売日: 2018/9/14

  • 作りおきで、かんたん! 「腹ペタ」スープダイエット

単行本(ソフトカバー): 96ページ
ISBN-10: 4062998920
ISBN-13: 978-4062998925
発売日: 2018/9/14

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カラダ

解毒効果で内側からキレイになる腹ペタスープダイエット

年齢を重ねるにつれて少しずつ、からだの衰えを感じることが多くなってくると思います。簡単ダイエットの専門家として人気の藤井香江さんの最新刊『「腹ペタ」スープダイエット』は、一生太らない体になることをコンセプトに、簡単なレシピで続けやすく、飲み会があってもリセット可能なプログラムになっています。

September 14, 2018

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ダイエット中でも甘味が食べたい! 我慢しなくていいおやつリスト

ダイエット中のガマンは辛いもの。甘い物や揚げ物、ビールに日本酒、どれもダイエット中にはNGとされがちな食品です。「今日だけいいか♡」と許してしまうとダイエット失敗の原因をつくる可能性も。それは分かっていても、空腹が我慢できなかったり、おやつを食べたいときってありますよね? そこで『「腹ペタ」スープダイエット』著者の藤井香江さんに、ダイエット中におすすめのおやつを教えていただきました。<br />

September 18, 2018

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ダイエット中でもお酒を飲んでOK! 太らないお酒の飲み方

プライベートや仕事でお酒を飲むことが多いと、ついついダイエットも先延ばし……ということはありませんか? 簡単ダイエットの専門家、藤井香江さんの『「腹ペタ」スープダイエット』は、飲み会があってもリセット可能なプログラムがあるので、イベントやお食事会なども思いっきり楽しむことができます。今回は、ダイエット効果をよりアップさせるコツとして「太らないお酒の飲み方」を紹介します。

September 20, 2018

内容紹介

『「朝ジュース」ダイエット』 『朝ジュース×夜スープダイエット』シリーズ(国内)12万部、台湾・中国・韓国で14万部超の著者、藤井香江さんの最新最強のスープダイエット。しっかり食べることで「やせ力」を最大化するためのレシピを伝授します。

やせにくい40代以降でも、夜型でも、お酒好きでも、食いしん坊でも、夕食を「腹ペタスープ」に換えるだけでダイエット効果が! 脂肪を燃やしてやせるために考案されたスープだから、お腹いっぱい食べてもOK! かんたんに作れて、しかも作りおきできるのも魅力。

「食べるのをがまんしなくてもやせた!」「リバウンドなし!」「2週間で効果を実感しました」など、ダイエットに成功した人続出の究極ダイエットフード、それが「腹ペタスープ」なのです。

目次

・「腹ペタスープ」がダイエットのお悩み、ぜ~んぶ解決します!!
・やせない原因は「食べ過ぎ」ではなく「栄養失調」!
・最強のダイエット食「腹ペタスープ」5つのキーワード
・「腹ペタスープ」の基本ルール
・「腹ペタスープ」の素を作りましょう
・簡単「味チェン」で毎日でも飽きない。腹ぺたスープ七変化
・脂肪燃焼だけじゃない、プラス1食材で悩みも解消!
・「週末3日コース」「王道2週間コース」
・朝用クレンズポタージュの作り方
・「腹ペタスープ」でやせた! 体験1ヵ月 腹ペタレポート
・アンチエイジング、毒出し、血糖値ダウン……目的別スペシャルミックスでつくる腹ぺたプレミアムスープ
・深夜スープ、朝スープ、ランチスープ、火を使わないスープ
コラム 時短テク、お酒を飲んでもやせる法、炭水化物、おやつ等

profile

藤井 香江(ふじい かえ)

藤井 香江(ふじい かえ)

40代から美しくやせる! 簡単ダイエットの専門家。
半年間で20㎏のダイエットに成功し20年以上キープ。
ジュースやスープによる独自の食事法を開発し、二度と
太らない体質と健康を維持。食べても飲んでもやせる!
リバウンドなし! 簡単メソッドが男女年齢問わず好評。
「毎日の暮らしをラクにする」をテーマに雑誌やWEB連載、テレビ・ラジオなど、多方面で活躍中。著書は『「朝ジュース」ダイエット』『朝ジュース×夜スープダイエット』
(ともに講談社)、『フルーツ&野菜のフレッシュジュース』(主婦の友社)など、累計36万部を超える。

書籍情報

製品名 「腹ペタ」スープダイエット 作りおきで、かんたん!
著者名 藤井 香江
発売日 2018年09月14日
価格 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-299892-5
判型 A5
ページ数 96ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

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