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講談社くらしの本

  • 書籍内容紹介『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!』

書籍内容紹介『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!』

著者加藤 雅俊

書籍内容紹介『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!』

単行本(ソフトカバー): 160ページ
出版社: 講談社 (2018/5/25)
言語: 日本語
ISBN-10: 4062998963
ISBN-13: 978-4062998963
発売日: 2018/5/25

  • 書籍内容紹介『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!』

単行本(ソフトカバー): 160ページ
出版社: 講談社 (2018/5/25)
言語: 日本語
ISBN-10: 4062998963
ISBN-13: 978-4062998963
発売日: 2018/5/25

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【血圧を簡単に下げる方法】血管年齢を若返らせて薬いらずに!

「多くの場合、血圧は簡単な体操で下がります。しかもその体操で血管を若返らせることができ、血圧以外にもさまざまな面で効果が期待できるのです」と薬剤師の加藤雅俊先生。著書『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!』から血圧を下げる方法をご紹介します。

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血圧は自力で下がる!薬で安易に血圧を下げるのは危険なこと!

年齢とともにジワジワ高くなっていく血圧。「そろそろ薬で下げなくてはいけないかも……」と思っている方、ちょっと待ってください! 実は薬で安易に血圧を下げるのは、とっても危険なこと。『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!』の著者・加藤雅俊先生に、詳しく伺いました。

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【血圧は自力で下がる】1日1分の降圧体操で一生血圧の上がらない体に!

年齢とともにジワジワ上がってくる血圧。その原因は、加齢によって血管が硬くなっていることにあります。そこで鍵を握ってくるのが、NO(一酸化窒素)という血管を柔らかくしてくれる物質。『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!』の著者・加藤雅俊先生に、効率よくNOを分泌する体操を教えてもらいました。

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【女性の高血圧】更年期症状と血圧を下げるツボ

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睡眠、アロマ、バスタイムなど自力で血圧を下げる方法

高血圧の改善法といえば運動や食事、というイメージがありますが、それ以外にも血圧を下げる方法はいろいろあります。日常生活の中で簡単に取り入れられ、効果も高いものを、『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!』(講談社)の著者・加藤雅俊先生に伺いましたので、ぜひ実践してみてください!

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内容紹介

ノーベル賞受賞理論を実践! 血管を若返らせ、血圧を下げるシンプルな体操を初公開!

血圧を下げるには、薬を飲むか、減塩するしかない……そう思っている方がほとんどだと思います。
でも実は多くの場合、血圧は簡単な体操だけで下がるんです!

血圧が高くなる大きな原因のひとつに、血管が硬くなることがあげられますが、最近、血管を柔らかくする物質NO(一酸化窒素)が注目されはじめました。
NOにその働きがあることを発見した研究は、1998年にノーベル医学・生理学賞を受賞しています。

このNOの分泌を効率よく増やす体操を、薬剤師で予防医学の第一人者である著者が考案。
年齢、体力を問わず誰にでもできる簡単な体操を、本書で初公開します!

profile

加藤 雅俊(カトウ マサトシ)

薬剤師
体内環境師
薬学予防医療家
ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長
JHT日本ホリスティックセラピー協会会長
JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長

大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス株式会社に入社。研究所(現在:中外製薬研究所)にて、血液関連の開発研究に携わる。プロダクトマネージャー就任後、全国の病院を見て回るなかで、医療現場の問題点に気づく。「薬に頼らずに若々しく健康でいられる方法」を食事+運動+心のケアから総合的に研究し、1995年に予防医療を目指し起業。「心と体の両方」をみるサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。現在、自ら指導する健康セミナーやストレッチ教室、講演会などを精力的に行いながら、テレビ・雑誌等にも出演。モデルや女優の体内環境のケア、プロ野球チームやプロアスリートのコンディショニングケアも担当する。著書に『ホントによく効くリンパとツボの本』(日本文芸社)、『薬に頼らず血圧を下げる方法』(アチーブメント出版)など多数。

書籍情報

製品名 1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!
著者名 加藤 雅俊
発売日 2018年05月25日
価格 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-299896-3
判型 四六
ページ数 160ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

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