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講談社くらしの本

  • 1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!

1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!

著者加藤 雅俊

1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!

単行本(ソフトカバー): 160ページ
出版社: 講談社 (2018/5/25)
言語: 日本語
ISBN-10: 4062998963
ISBN-13: 978-4062998963
発売日: 2018/5/25

  • 1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!

単行本(ソフトカバー): 160ページ
出版社: 講談社 (2018/5/25)
言語: 日本語
ISBN-10: 4062998963
ISBN-13: 978-4062998963
発売日: 2018/5/25

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カラダ

血圧は自力で下がる① 薬で安易に血圧を下げるのは危険なこと!

年齢とともにジワジワ高くなっていく血圧。「そろそろ薬で下げなくてはいけないかも……」と思っている方、ちょっと待ってください! 実は薬で安易に血圧を下げるのは、とっても危険なこと。『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!』の著者・加藤雅俊先生に、詳しく伺いました。

June 26, 2018

カラダ

血圧は自力で下がる② 1日1分の降圧体操で一生血圧の上がらない体に!

年齢とともにジワジワ上がってくる血圧。その原因は、加齢によって血管が硬くなっていることにあります。そこで鍵を握ってくるのが、NO(一酸化窒素)という血管を柔らかくしてくれる物質。『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!』の著者・加藤雅俊先生に、効率よくNOを分泌する体操を教えてもらいました。

June 29, 2018

カラダ

血圧は自力で下がる③ 本当に血圧を下げる食事とは?

血圧を下げる食事といえば、まず思い浮かぶのが「減塩」ではないでしょうか? でも、それよりも効果的なのは、血管を柔らかくする物質・NO(一酸化窒素)の材料となる食材をしっかり摂ること。『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!』より、おすすめの食事法を紹介します。

July 3, 2018

内容紹介

ノーベル賞受賞理論を実践! 血管を若返らせ、血圧を下げるシンプルな体操を初公開!

血圧を下げるには、薬を飲むか、減塩するしかない……そう思っている方がほとんどだと思います。
でも実は多くの場合、血圧は簡単な体操だけで下がるんです!

血圧が高くなる大きな原因のひとつに、血管が硬くなることがあげられますが、最近、血管を柔らかくする物質NO(一酸化窒素)が注目されはじめました。
NOにその働きがあることを発見した研究は、1998年にノーベル医学・生理学賞を受賞しています。

このNOの分泌を効率よく増やす体操を、薬剤師で予防医学の第一人者である著者が考案。
年齢、体力を問わず誰にでもできる簡単な体操を、本書で初公開します!

profile

加藤 雅俊(カトウ マサトシ)

薬剤師
体内環境師
薬学予防医療家
ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長
JHT日本ホリスティックセラピー協会会長
JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長

大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス株式会社に入社。研究所(現在:中外製薬研究所)にて、血液関連の開発研究に携わる。プロダクトマネージャー就任後、全国の病院を見て回るなかで、医療現場の問題点に気づく。「薬に頼らずに若々しく健康でいられる方法」を食事+運動+心のケアから総合的に研究し、1995年に予防医療を目指し起業。「心と体の両方」をみるサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。現在、自ら指導する健康セミナーやストレッチ教室、講演会などを精力的に行いながら、テレビ・雑誌等にも出演。モデルや女優の体内環境のケア、プロ野球チームやプロアスリートのコンディショニングケアも担当する。著書に『ホントによく効くリンパとツボの本』(日本文芸社)、『薬に頼らず血圧を下げる方法』(アチーブメント出版)など多数。

書籍情報

製品名 1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!
著者名 加藤 雅俊
発売日 2018年05月25日
価格 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-299896-3
判型 四六
ページ数 160ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

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