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  • 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!

45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!

著者桃田 ぶーこ

45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!

単行本: 128ページ
出版社: 講談社 (2019/7/25)
言語: 日本語
ISBN-10: 4065165946
ISBN-13: 978-4065165942
発売日: 2019/7/25

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単行本: 128ページ
出版社: 講談社 (2019/7/25)
言語: 日本語
ISBN-10: 4065165946
ISBN-13: 978-4065165942
発売日: 2019/7/25

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ずっとデブ人生を歩んできたという桃田ぶーこさんは45歳にしてなんと半年で20キロのダイエットに成功。2年半後の現在はさらに27キロの減量に成功!ぶーこさん自身がやめたことでダイエットに成功した「デブあるある」、あなたも当てはまってはいないか即チェックを!

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August 2, 2019

内容紹介

運動なし、我慢なし、たくさん食べてOK! 「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、半年で20kgやせたダイエット法。

身長161センチ・体重85kg。
人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量! こんなにやせたのに、シワやたるみは出ていません! もちろん、リバウンドも一切なし。

「とにかく練乳が大好き!」「朝食は食パン1斤」「食べ物が口に入っていないのは、寝ている間だけ」…… 衝撃の食生活を送ってきた著者でも結果を出せたダイエット法は、「ゆる糖質制限」。

たくさん食べてもOK! 我慢しなくていい! そんな夢のようなダイエット法を、イラストとともに詳しく紹介します。

ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。
やり方が間違えているからです。
正しいダイエットをすれば、誰でも必ずやせられます!

profile

桃田 ぶーこ

1972年生まれ。東京で生まれ育ち、田舎に暮らす農家の嫁。運動ナシ、ゆるめの糖質制限(食習慣の改善)だけで半年で85kgから20kg減量、2年半で最終目標だった58kgまで減量成功。
ゆるい漫画とともにダイエットの日々を綴っているブログが大人気。

書籍情報

製品名 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!
著者名 著・イラスト:桃田 ぶーこ
発売日 2019年07月25日
価格 定価 : 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-516594-2
判型 A5
ページ数 128ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

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