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講談社くらしの本

  • シワ図鑑 シワ・たるみの作られ方がわかれば直し方もわかる

シワ図鑑 シワ・たるみの作られ方がわかれば直し方もわかる

著者土門 奏

シワ図鑑 シワ・たるみの作られ方がわかれば直し方もわかる

単行本(ソフトカバー): 96ページ
ISBN-10: 4062998130
ISBN-13: 978-4062998130
発売日: 2014/9/26

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内容紹介

顔にできるシワやたるみは、日ごろ何気なくやってしまう「クセ」からくる筋肉の疲労。それを気になる部分ごとに改善していきます。顔のシワやたるみを、ポイント別にまずはチェック。理解できたら「自分のクセを知る →クセをやめる →なんとかしたい悩みをピンポイントで直すだけ」とお手軽なプログラム。「もう手遅れかも……」と思っている人ほど、すぐに試してほしいメソッドです。

目次

  • マンガ・ほのぼのシワ劇場
  • はじめに-あなたに合った「シワ・たるみ」の改善法、教えます
  • Chapter1 あなたの「シワ動物」を知ろう!
  • 顔にはこんな「シワ動物」がいる
  • まずは確認!12個のクセチェック
  • あなたはどのタイプ?「シワ動物図鑑」
  •  ほうれいリス・目だるみパンダ・でこジワたこ・あごなしトド
  • Chapter2 シワの基本の直し方をマスターしよう!
  • 目指す顔は「美顔率」美人
  • まずは必須!ベーシックプログラム
  •  マッサージ…リンパ/くち/パンダ/おでこ
  •  トレーニング…口角上げ/あひるくち/下まぶた/上まぶた
  • Chapter3 お悩み別にピンポイントでスッキリしよう!
  • シワ動物別!ポイントプログラム
  • Chapter4 シワ・たるみの作られ方
  • 誰も気が付かない「老け顔グセ」の謎
  • 若返っている兆候を見逃さないで
  • 付録・プログラムまとめシート

書籍情報

製品名 シワ図鑑 シワ・たるみの作られ方がわかれば直し方もわかる
著者名 土門 奏
発売日 2014年09月26日
価格 本体1,300円(税別)
ISBN 978-4-06-299813-0
判型 A5
ページ数 96ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

profile

土門 奏

鍼灸院土門治療院院長。国際鍼灸専門学校卒業後、筑波大学理療科教員養成施設卒業。はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師として大学の鍼灸治療施設で経験を積み、鍼灸院を開業。患者に「美顔はり」をしてもらえないかと頼まれたことがきっかけで「美顔率」の研究を始める。他では姿勢のゆがみなどから生じる腰痛や肩こり、姿勢のゆがみが原因でスポーツパフォーマンスが十分発揮できない状態を解決するための「コアコンディショニング」に興味があり、鍼灸マッサージのメニューに加えて運動指導やセルフケア指導もおこなっている。
著書には『〈黄金比率〉の魅力顔になる美顔率』(ベースボール・マガジン社)、『10歳若返る「顔グセ直し」』『シワ図鑑』(講談社)がある。

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